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日期
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交通
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行 程 参 观 游 览 项 目
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用餐
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住宿
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D1
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飞机
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沈阳早08:20乘飞机赴西宁(17:10抵达)
入住宾馆.
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晚
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西宁
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D2
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火车
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塔尔寺 乘火车赴拉萨
早餐后乘旅游车前往藏传佛教圣地—塔尔寺，参观艺术三绝：“壁画/堆锈/酥油花”午餐后乘火车赴拉萨。途中您可以坐在舒适的车厢中充分享受清藏高原的自然风光，欣赏可可西的无人区里的独特生动植物，同时让自己的身体逐步开始适应高原的环境。*温馨提示：当日不要做剧烈运动，预防感冒，多饮水，勿暴食,多休息!
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早中
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火车
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D3
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火车
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上午继续在列车上欣赏高原风光。约15；40列车到达拉萨。入住饭店*温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食,多休息!
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晚
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拉萨
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D4
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汽车
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第 2 天：拉萨市内 100KM (柏油路)
早餐后，参观 布达拉宫（约1小时）是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观 大昭寺（约1.5小时）距今已有1350年的历史。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像。然后逛拉萨最古老的街道——八角街，汇聚着来自各地的众多朝拜者。两旁店铺林立，这里大都销售尼泊尔、印度工艺品和地方土特产等。*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！！！晚可自费欣赏藏族歌舞表演（198元/人费用自理 含藏餐、藏族歌舞表演）
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早中晚
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拉萨
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D5
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汽车
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早餐后，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。翻越5020米的 米拉山,进入林芝地区 （平均海拔仅2500米）,沿途参观中流砥柱。午餐后，到达 巴松措 (约2小时）是红教圣湖。巴松措湖四面环山,山下植被茂密，原始森林将巴松措紧紧环绕。游览结束后，驱车前往林芝八一镇，赴卡定沟瀑布（自费 约1小时），观赏卡定沟瀑布*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
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早中晚
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八一
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D6
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汽车
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八一镇—雅鲁藏布大峡--林芝 360KM 柏油路
早餐后，八一镇出发,前往雅鲁藏布大峡谷 风景区——派镇。沿途观赏两江会合处 江河交流的奇妙景观、雅鲁藏布水葬台 奇妙的水葬文化、苯教的著名神山佛掌沙丘，抵达派镇后，换乘观光车前往直白，抵达雅鲁藏布大峡谷观景台，观赏大峡谷入口处、魔心石、格萨尔王降魔处、雅鲁藏布第一大拐弯、零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑 等景点。雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世。*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气，请带好避雨工具。路况较差注意安全.
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早中晚
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八一
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D7
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汽车
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八一镇返拉萨500KM 行程8—9小时
早餐后，参观时节柏树公园，（15元\人约1小时）具有265年树龄的树围18米，高达50米的世界一大柏树。可参观鲁朗林海景区（自费260\人含石锅鸡），下午返回拉萨。沿途欣赏尼洋河风光、邦杰康唐草原。愉快到返回拉萨。
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早中晚
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拉萨
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D8
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飞机
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送机 （送站 30KM）柏油路
早餐后乘飞机 返回沈阳。
带着美好的回忆，结束西藏愉快之旅，19：35返回沈阳。扎西德勒！
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早
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