西藏圣地之旅—拉萨市区+藏北羊八井双卧八日-沈阳到草原游-周边旅游-沈阳旅游在线-沈阳玉麒麟旅行社

因沈阳开往北京的列车十分方便，游客可自己购买车票去往北京，本社也可代购

日程	行程及景点安排	用餐	住宿	交通
第1天	北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。晚乘T27次（21：30分）世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往拉萨。	无	火车上	硬卧
第2天	沿途欣赏自然风光(途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲)久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪,放松心情,回归自然.。	无	火车上	硬卧
第3天	进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店.游客可在酒店休息,以适应高原气候。提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。火车站-市区：30公里，30分钟机场-市区：70公里，100分钟	无	拉萨	火车
第4天	上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫100元/张（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。参观藏医学院，了解传统藏药（40分钟）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺85元（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。下午参观西藏圣宝缘，了解天珠文化（40分钟）。游览结束晚餐后回酒店休息。温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略传统的藏族风情。	早中晚	拉萨	旅游车
第5天	早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错120元（1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往羊八井地热风景区（自费30/人，海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（大池通票98/人，另有高档包房可供选择）。下午参观恒康生物制品，了解高原鱼油及生物制品（40分钟）随后返回拉萨。参观奇圣牦牛肉厂（40分钟）。温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。	早中晚	拉萨	旅游车
第6天	早餐后乘车前往火车站乘坐拉萨—北京早乘T28次（08：30分）火车返北京西藏之行。温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。	早	硬卧	火车
第7天	火车上观赏青藏的壮丽景色。	无	硬卧	火车
第8天	拉萨—北京早抵达北京，结束愉快旅行。	无	无	火车
费用包括	往返异地交通（火车硬卧）合同约定双人标间住宿、餐（正餐：十人一桌，八菜一汤，不含酒水）、旅游车（由于西藏特殊情况，西藏旅游车辆无空调）、优秀导游、 8万元旅游责任保险，景点第一门票旅游地接送、机场或酒店敬献哈达。
自费项目	晚会（198/人）、羊八井门票（30/人）、羊八井温泉（98/人）、卡定沟（80/人）、鲁朗林海景区（180/人）、大峡谷船进车出或车进船出（880/人）、大峡谷陆路进陆路出（580/人）、帕拉庄园（70/人）、藏獒基地（50/人）
郑重声明	1、费用说明：游客自行消费用项目，以及本“行程内容和费用包括”中未明确标示已经包含的项目，均由游客自理。行程中所列自费项目，必须在当地条件允许的情况下才能成行（例如，全车半数一上客人同意，并签字），自费项目不参加的客人，必须在车上等待其他客人游览． 2、本行程方案无强制消费项目。本行程中所明示推荐的旅游购物、消费、晚会等项目，均为旅游地具有合法资质的正规经营场所，游客可放心参加、随意消费，请预以积极配合。如果由于个人原因不能进店参观，应在旅游车或经营场所附近耐心等候规定的参观时间。 3、对于旅游地工作人员推荐的行程未明示包含的旅游购物、消费、晚会等项目，旅游者可自愿参加，也有权拒绝参加。如旅游者要求参加某些项目，或愿意接受旅游地旅行社工作人员推荐的项目，必须在不影响其他游客时间和利益的基础上，经参加者本人签字后安排；如对其他游客时间和利益有影响，则必须征得全体同意并签字。 4、对于旅游者在参加行程中明确标示包含的、或旅游地旅行社工作人员推荐的旅游购物、消费、晚会等项目，消费者应保存加盖商家公章的收据或发票，旅游者与经营场所发生的商品和消费争议，旅行社有协助游客积极处理的义务，但不承担连带责任。对于未经旅行社行程明示或推荐或经手的消费，如与商家发生争议或出现人身财产等损害，均由游客自行处理，旅行社不承担任何连带责任。 5、旅游者参加骑马、游泳、潜水、自驾车、蹦极、攀岩、剧烈运动以及与自已身体可能不适应的项目与活动，要充分考虑到活动的危险性，再行选择。如出现人身伤害或财产损失，旅行社不承担任何连带责任。 6、游客在旅游过程中应自行保护好自身的财产、物品安全，如出现被偷、被盗、丢失、损坏，旅行社不承担任何连带责任。 7、行程中所列的车程、距离等数据仅供参考，不受法律、法规约束。